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苯是一種有毒的化學物質，對人體健康造成嚴重影響。苯的主要來源是石油化工、染料、塑料等工業生產過程中的廢氣排放。苯超標對人體的影響主要包括以下幾個方面：

1. 呼吸系統疾病。苯會影響呼吸系統的正常功能，導致呼吸困難、咳嗽等癥狀。長期暴露在高濃度的苯環境下的人，容易患上支氣管炎、肺炎等呼吸系統疾病。

2. 神經系統疾病。苯會影響神經系統的正常功能，導致頭痛、頭暈、失眠等癥狀。長期暴露在高濃度的苯環境下的人，容易患上神經系統疾病，如神經衰弱、癲癇等。

3. 免疫系統疾病。苯會影響人體的免疫系統，導致免疫力下降，易感染病毒和細菌。長期暴露在高濃度的苯環境下的人，容易患上各種疾病。

空氣污染防治是全社會的共同責任，我們應該積極參與到環保行動中來，共同改善城市空氣質量，保護人類健康。而預防苯超標，也需要我們加強環保意識，積極參與到苯超標預防工作中來，共同建設美好的環境。以下四個預防苯超標的措施，我們一起來學習下：

1. 加強工業環保。工業廢氣是苯超標的主要來源之一，加強工業環保措施可以有效減少工業廢氣的排放，降低苯超標的風險。

2. 減少燃煤燃氣使用。燃煤和燃氣的燃燒也是苯超標的主要成因之一，減少燃煤燃氣的使用可以有效減少苯超標的風險。

3. 加強監測和管理。加強苯的監測和管理，及時發現和處理苯超標的情況，是預防苯超標的有效措施之一。

4. 廣泛宣傳。通過廣泛宣傳苯的危害和預防措施，提高公眾的環保意識，促進社會環保意識的提高，進而達到預防苯超標的目的。